Qi Gong

ist ein altes Bewegungssystem, das vom Taoismus stammt. Qi Gong heißt frei übersetzt Atem- oder Wiederaufladungsübungen, aber auch, ganz einfach, »Die Energie Arbeit«. Die ersten schriftlichen Anweisungen sind etwa 3000 Jahre alt und zu lesen im »Buch des gelben Kaisers über innere Krankheiten.«

Durch den gleichmässigen Rhythmus, der beim Qi Gong angewendet wird, lernen wir besser atmen und unseren Körper gebrauchen. Dadurch lockern sich die Muskeln, und Stress verschwindet. Die inneren Organe können sich entspannen und Richtung Selbstheilung arbeiten. Wohlbefinden und Gesundheit verbessern sich merkbar, innere Ruhe kann sich breitmachen.